【管院】抗老妙招—「肌」不可失 管院師長一齊舒展筋骨、舒壓充電








發佈日期 :
2025-04-29
為了推廣健康生活理念,中山管院於院導師會議中特別安排「抗老妙招—『肌』不可失」講座,邀請專業教練帶領學務處主管、與現場老師們進行簡單實用的伸展運動。活動中,講師示範一系列能促進肌力與柔軟度的動作,並提倡肌肉量在抗老方面的重要性。老師們紛紛在座位上拉伸,老師們認真做操、動作有志一同、場面促咪又活力十足,在放鬆筋骨之餘,也放下連日教學與研究的辛勞,收穫滿滿的健康能量。